Rilassati, rigenerati, ritrova il tuo equilibrio

Partecipa a una sessione di Stretch & Relax con Massaggio Sonoro: un’esperienza olistica che combina lo stretching dolce con le vibrazioni armoniche delle campane tibetane. Una pratica benefica per corpo, mente e spirito, supportata dalla ricerca scientifica.

Ecco i benefici del massaggio sonoro e dello stretching secondo la scienza:

✓Riduce ansia e stress:
Secondo uno studio del 2020 pubblicato sul Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, la meditazione con campane tibetane riduce in modo significativo i livelli di ansia, dolore e stress, migliorando l’umore e il benessere generale.
Fonte: Landry JM et al., 2020

✓Stimola le onde cerebrali del rilassamento:
Le campane tibetane favoriscono la produzione di onde theta, associate a stati di rilassamento profondo e meditazione. Lo conferma uno studio del 2017 che ne analizza gli effetti neurologici.
Fonte: Goldsby TL et al., 2017

✓Migliora la respirazione, la pressione e il ritmo cardiaco:
Pratiche sonore e meditative, unite al movimento consapevole, aiutano a regolare le funzioni vitali, riducendo la frequenza cardiaca e migliorando la qualità della respirazione.
Fonte: Smith M. et al., Alternative Therapies in Health and Medicine

✓Lo stretching dolce migliora la postura e la flessibilità:
Il movimento lento e consapevole aiuta a sciogliere tensioni muscolari e articolari, favorendo una postura corretta e una migliore circolazione.
Fonte: Takeyama I. et al., 2015

Cosa rendono uniche questo tipo di esperienze che offro?

Massaggio sonoro con campane tibetane: vibrazioni che agiscono in profondità sul corpo e sull’energia vitale.

Stretching rilassante: allungamenti dolci, adatti a tutti i livelli, per migliorare mobilità e benessere.

Ambiente protetto e accogliente: un luogo dove ritrovare il tuo spazio interiore.

Come partecipare alla prossima sessione?

Posti limitati per garantire un’esperienza intima e profonda.

Prenota il tuo posto ora e inizia un percorso di riequilibrio completo.

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